 Нужна помощь, Пресс |
 |
|
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
| ФК СТАР_ВОРОНЕЖ |
 4.03.2011, 20:18
Сообщение
#1
|
|
Смотрит футбол по ТВ  Профиль в игре Сообщений: 3 Регистрация: 3.03.2011 Пользователь №: 73 643  |
За сколько месяцев примерно можно накачать пресс в 6 кубиков, если делать велосипед в день по пять заходов по 100 раз (вдох/выдок-1 нога; С поднятой головой!!!)?
Друг спрашивает, хотелось бы помоч, а сам не знаю как =)) Сообщение отредактировал ФК СТАР_ВОРОНЕЖ - 4.03.2011, 20:24 |
   |
 
|
  |
Ответов(1 - 6)
| LOST93 |
4.03.2011, 20:40
Сообщение
#2
|
|
Играет за сборную Профиль в игре Сообщений: 834 Регистрация: 20.04.2010 Пользователь №: 58 988 |
профильно качать или в массу всё ?
-------------------- LOST
[22:25:37] Влад: 20.04.2011 при всех кто тут торжественно даю клятву что отдам тсонге через месяц 4000р. @супрас |
|
|
|
| Gravity Defied |
4.03.2011, 20:45
Сообщение
#3
|
 Играет за сборную Профиль в игре Сообщений: 782 Регистрация: 22.11.2009 Пользователь №: 47 482 |
сушиться надо.
-------------------- С днем рожденья, дедушка
|
|
|
|
| Япошка Мать |
5.03.2011, 0:52
Сообщение
#4
|
 Футбольный бог Профиль в игре Сообщений: 1 791 Регистрация: 20.10.2009 Пользователь №: 44 778 |
Цитата(ФК СТАР_ВОРОНЕЖ @ 4.03.2011, 20:18)  За сколько месяцев примерно можно накачать пресс в 6 кубиков, если делать велосипед в день по пять заходов по 100 раз (вдох/выдок-1 нога; С поднятой головой!!!)? Друг спрашивает, хотелось бы помоч, а сам не знаю как =)) есть много способов : 1.приседания (с весом на плечах) 2.сгибания лежа 3.подъемы туловища в положение сидя 4.велосипед 5.Коленом к локтю лежа Лучше всего, думаю : Просто когда смотришь ТВ или просто лежишь, просто ноги подними и желательно спину и так лежи до боли ) Главное что был отдых, можно просто качать пресс станд. способом и смотреть ТВ Вот два способа которые лучше всего, для меня, так точно )  тебе удачи (Запомни, за день не накачаешься + правильное питание, отдых делай с перерывами  ) Удачи-------------------- РЕАЛ МАДРИД
|
|
|
|
| Gravity Defied |
5.03.2011, 1:08
Сообщение
#5
|
|
Играет за сборную Профиль в игре Сообщений: 782 Регистрация: 22.11.2009 Пользователь №: 47 482 |
бред, качай всеми твоими способами - кубиков не появится. Если ты не дрыщ конечно
 -------------------- С днем рожденья, дедушка
|
|
|
|
| Pentaxist Junior |
5.03.2011, 1:19
Сообщение
#6
|
 Играет за сборную Профиль в игре Сообщений: 797 Регистрация: 6.11.2009 Из: Новосибирск Пользователь №: 45 865 |
Костюм купить, как в 300 спартанцев носят а-ля Голливуд
 -------------------- |
|
|
|
| Филиппины |
5.03.2011, 22:32
Сообщение
#7
|
 Дворовый игрок Профиль в игре Сообщений: 10 Регистрация: 23.01.2011 Из: Dnepropetrovsk Пользователь №: 72 368 Футсоюз: Creators of the Legend |
Цитата(Pentaxist Junior @ 5.03.2011, 1:19) Костюм купить, как в 300 спартанцев носят а-ля Голливуд |
|
|
|
 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия | Сейчас: 11.09.2026, 22:04 |
Русская версия Invision Power Board
v2.1.7 © 2026 IPS, Inc.